[Saugwurmmensch]

Die Dichtung schimpft sich Simmerring.
Das was du oben siehst ist nur die Staubkappe.
Die Simmerringe kosten 10€ das Paar bei zB Louis oder Polo (sollten immer zusammen gewechselt werden).

Am Einfachsten ist es, die Gabelholme auszubauen, zu leeren und damit (+den neuen Simmerringen) zum nächstgelegenen Suzukihändler zu gehen und dort die Simmerringe tauschen zu lassen. Das dauert keine 5 Minuten und kostet dich max. 20€.
Zu Hause füllst du dann neues Gabelöl ein (evtl. 15er Viskosität für mehr Dämpfung), stellst das Luftpolster ein (je nach dem welche Federn verbaut sind (ich empfehle gleich den Umbau auf progressive Gabelfedern um eine spürbare Fahrwerksverbesserung zu erreichen (kosten ca 70€))), füllst wieder die Innereien in die Holme, schraubst die zu und baust die Holme wieder ein.

Kann man (je nach dem wie die Werkstatt Zeit hat) an einem langen Nachmittag schaffen.