Ich hatte das gleiche Problem hab einen super Trick um von heute auf morgen wieder in die Kombi zu passen. Alte Kombi verkaufen und eine neue in einer Nr. größer kaufen
hat bei mir wunderbar funktioniert
Ach eigentlich ist es aber doch ganz einfach. Süßkram weg, nach 18h nichts mehr Essen und von dem was man isst einfach minimal weniger, dazu ne halbe Stunde Sport am Tag und schon passt es wieder. Wenn man nicht krankhaft übergewichtig ist, ist dieser Weg sicher der beste und auch gesündeste Weg abzunehmen.