[Mick81]

Ich mach das so:

Kopfhörer aufsetzen, Helmgurte WEIT auseinanderziehen und dann langsam aufsetzen. Dann den Helm am Kopf noch etwas korrekturverschieben, falls die Ohrhörer nicht richtig im Ohr sitzen.
Mit ein bisschen Übung klappt das ganz gut.