[Saugwurmmensch]

Wenn du die Holme ausgebaut hast, hast du 2/3 der Arbeit ja schon getan.
Öl raus, neues Öl rein, Luftpolster abmessen und Federn rein ist echt ne Kleinigkeit!

Einzig das Stopfen auf die Gabel schrauben ist durch die längeren und härteren Federn nicht immer ganz einfach. Aber zu Zweit auch gar kein Problem:

Einer drückt mit dem Ringschlüssel/Ratsche den Stopfen gegen die Feder nach unten, der andere schraubt das Standrohr nach oben auf den Stopfen.
Da muss man nur aufpassen nicht zu verkanten, also vorsichtig sein.
Aber an sich wirklich kein Grund deswegen zur Werkstatt zu gehen!