Nimm ein Maßband, und miss mal rund um deinen Kopf, über den Ohren um die Stirn und so. Die cm sind dein Anhalt in welche Größe du musst.
als Beispiel, wenn du auf 56 cm kommst, fängste mal mit Helmen in Größe 56 an, und dann schauste mal wann Horst arbeiten muss, und lässt dich schick beraten.
Übrigens, er trinkt auch Kölsch.