Man sollte Gewinde eigentlich vor dem Anziehen nicht schmieren.
Das Drehmoment ist so berechnet, dass bei trockenen Gewinden die Vorspannkraft gerade richtig ist. Ein Großteil des Drehmomentes wird dazu aufgebracht die Reibungskräfte an den Gewindeflanken zu überwinden.
Schmiert man die Gewinde, wird die Vorspannkraft größer und kann das Gewinde beschädigen.
Zum Lösen der Schrauben ist es natürlich nicht verkehrt.
Zum Anziehen der Schrauben sollte man vll. auf etwas zurückgreifen, was ein Festrosten verhindert aber die Reibung an den Gewindeflanken nicht so weit herabsetzt, z.B. Keramikpaste.
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Man sollte es so oder so nicht übertreiben. 
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