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Meine Meinung:
Im Allgemeinen gibt es 2 Möglichkeiten, keine Angst mehr zu haben:
1. Die Situationen, die einem Angst machen, meiden
2. Die Situationen, die einem Angst machen, meistern
Um die Ängste zu meistern gibt es wieder 2 (oder mehr) Möglichkeiten:
1. Die Ursachen für die Ängste finden und lernen, sie zu verstehen (Therapie)
2. Sich öfter den Ängsten stellen und lernen, mit ihnen umzugehen (ist denke ich sehr schwer bei Traumata)
Wenn dir also so eine Tunnelfahrt nicht gleich in unkontrollierbare Panik versetzt, würde ich versuchen, öfter durch Tunnel zu fahren und die Angst dabei bewusst zu machen und zu bekämpfen. Fang halt klein an, also nicht gleich mit dem Gotthard-Tunnel. Nicht mit Zwang, sondern mit Motivation. Seine Ängste zu meistern, soll auch Spaß machen, wie wenn man von einem 10m Turm springt.
