Zitat:
Zitat von Mouna
- abends am Besten nur noch Kleinigkeiten, so wenig Kohlenhydrate wie möglich (keine Nudeln, Reis, Kartoffeln, eigt. auch eher kein Brot). Stattdessen abends Eiweiß und Gemüse/Vitamine
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Hab ich schonmal im letzten Jahr nach Dr. Pape ausprobiert. Hab heftig schnell abgenommen, aber nur Eiweiß abends wird extrem langweilig. Wenn ich mit dem Essen nicht zufrieden bin, werd ich maulig...
Zitat:
Zitat von Mouna
Abends brauchst du deinem Körper den ganzen Kram nicht mehr zuzuführen, da er kaum noch eine Möglichkeit finden wird, das alles abzubauen
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Och....da gäbe es schon so Möglichkeiten
Aber danke erstmal, das mit den Chillischoten hab ich auch schonmal gehört, das probiere ich mal aus. Zumindest kann ich mir nicht vorstellen, das es schaden kann...